Fiestas Patrias

La celebración de fiestas patrias es una ocasión especial donde nos reunimos con familiares y amistades, generalmente, en almuerzos o cenas. Sin embargo, es habitual que nos alejemos de nuestros hábitos alimentarios o “dietas habituales”, sobre todo este año en que serán varios los días de celebración. 

“Es habitual que durante las celebraciones de fiestas patrias no seamos conscientes de la cantidad ni del tipo de alimentos que consumimos, por lo que habitualmente aumentamos de peso, así como aumenta el consumo de alcohol durante este periodo”, explica el director del Departamento de Promoción Integral de la Salud, doctor Daniel Sánchez Álvarez, agregando que es necesario regresar a una dieta equilibrada, pero evitando cambios bruscos ya que el efecto suele no ser el esperado. 
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