Académico entrega claves para enfrentar las exigencias de la Maratón de Santiago
La competencia de este domingo reunirá a 28 mil competidores, quienes enfrentarán exigencias de acuerdo al circuito en que se inscribieron: 10, 21 y 42 kilómetros. Al respecto, el académico de Eciades, Óscar Commentz, entrega tres consejos fundamentales: mantener una dieta con alto contenido calórico; consumir bastante agua o bebidas isotónicas y planificar la carrera para evitar la ansiedad. Además, en los días previos, dormir bien, no beber alcohol, ni estresarse al pensar en el desafío atlético.