Salud

“Me carga este cambio de horario, me deprime”. Ese comentario se repite todos los años cuando se atrasan los relojes 60 minutos y marcan las 23.00 horas. En esta ocasión, ocurrirá el 4 de abril, justo para Semana Santa.

“No se puede hacer nada”, “siento que se acabó el día”, “ya está de noche” y “solo me queda ir a dormir”, son algunas de las frases que se repiten entre las personas antes y después de que se cambia la hora del reloj.

Hace pocos días, en varios medios de prensa, se informó el fallecimiento de Eduardo Cruz-Johnson (68), periodista e histórico lector de noticias en Televisión Nacional de Chile (medio de comunicación en el que trabajó entre los años 1980 y 2004) a raíz de una hipoglucemia.

Muchas personas recuerdan la espinaca por el popular personaje de Popeye, que la consumía para obtener fuerza. Lo que pocos conocen son los fantásticos beneficios que tiene este alimento y lo saludable que resulta cuando se combina con el huevo.

Es muy posible que, en más de alguna oportunidad, hayas dormido mal o muy mal. Y también es muy probable que eso te haya ocurrido varias veces. Es más: datos de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) señalan que el dormir mal está catalogado como una epidemia mundial, ya que más del 45% de la población del orbe no estaría durmiendo lo suficiente durante las noches, esto como consecuencia de los estilos de vida en las sociedades modernas.

¿Usted conoce o a escuchado sobre el concepto de la pirámide alimenticia? Se trata de una pauta que se solía enseñar en los colegios chilenos y que en nuestro país se dejó de aplicar hace aproximadamente una década, cuando el Ministerio de Salud la cambió por el sistema de los platos saludables. Ahora, esta guía, que aún se aplica en varios países, entre ellos Estados Unidos, reflotó en los medios de comunicación luego de que el Departamento de Salud norteamericano anunciara cambios importantes en su conformación.

Entre los años 2004 y 2010 el nombre de la actriz canadiense Evangeline Lilly llegó a los niveles más altos de fama global gracias a su participación protagónica en “Lost”, una serie que marcó un antes y después de este tipo de producciones televisivas y que hasta el día de hoy es recordada como una de las producciones audiovisuales más icónicas de principios de siglo. 

El intenso calor que azota al país generó que el Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres declarara alerta roja por calor extremo para las regiones de Valparaíso, Metropolitana, O'Higgins, Maule y Ñuble, y alerta amarilla para la región de Biobío por calor intenso.