Consejos

A más de un mes del inicio del semestre, retomar la rutina para algunas personas puede ser un proceso complejo. Nuevamente hay que levantarse temprano, organizar las comidas y los momentos libres, y se hace necesario ordenar los tiempos y también los momentos de distracción para evitar que el año se sienta como una mochila pesada.
A continuación, profesionales del Departamento de Promoción de Vida Saludable (de la VRAE) entregan consejos para enfrentar de buena manera los desafíos del mundo universitario:
Cautelar las horas de sueño

“Lo que hacemos en redes sociales habla mucho de nosotras (os). Cuidar nuestra salud mental en estos espacios también tiene que ver con nuestro comportamiento en ellas”, asegura la docente de la Escuela de Periodismo Usach e influencer, Grace Lazcano Armstrong.
En conversación con Usach al Día, la periodista entregó cinco consejos para convivir con las redes digitales, como también para hacer un uso responsable y seguro de las diferentes aplicaciones.

¿Qué hacer ante una entrevista laboral? ¿cómo enfrentarla? Si es la primera de la vida o la última de este mes, la jefa de la Unidad de Vínculos con Egresados (as), Empleadores y Sectores Productivos, del Departamento de Vinculación Estratégica de la VIME, Georgina Durán Lorca entrega claves para acertar y lograr un encuentro exitoso.

El avance del COVID-19 es la principal preocupación a nivel mundial. En ese sentido, los funcionarios y funcionarias de la salud se han convertido en la ‘primera línea’ contra la enfermedad, siendo uno de los grupos más expuestos a contraer el virus.
Por esto la enfermera y académica de la Facultad de Ciencias Médicas, Blanca Troncoso, expuso en una videoconferencia una serie de recomendaciones para evitar que el personal de salud se contagie.